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聪明Recovery®会议大纲

基本会议大纲

会议桌一致性有很多优点。的主要组成部分 聪明 复苏会议,无论是面对面还是在线。如果这些 会议 千差万别,那我们是谁?如果主持人遇到暂时或更长的困难,参与者将如何知道 会议 不典型,如果没有典型?如果没有什么可比较的,协调人将如何知道他们是否在进步?

从另一个角度来看,我们一直在提供 会议 以...之名 聪明 复苏 自1994年以来。我们已经学到了一些东西,我们可以将“tried and true” into a 会议 格式既强大又灵活。通过使用这种格式,我们可以增加接触和帮助最广泛参与者的机会。

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聪明会议的六个基本要素

欢迎与介绍
5分钟

报到
10-20分钟

议程设置
3分钟

工作时间
40-50分钟

通过帽子
3分钟

退房和结账
15分钟


90分钟

在特殊情况下,协调人始终有权删除这些元素之一。一些主持人可能还会例行添加其他元素(例如,共享成功,开发自我分配的项目或社交时间)。但是,经验表明,常规消除这些元素中的任何一种都很可能会损害其有效性。 会议.

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欢迎与介绍

需要此元素来定向新的和最近的参与者,并向每个人表明会议 聊天已结束, 会议 已经开始。新来者需要清楚他们的期望。一个简单的版本是:

“欢迎!我的名字是汤姆。我将为此提供便利 聪明 复苏 会议 今晚。 聪明 代表自我管理, 复苏 训练。一世’m passing around a 会议 大纲,所以您会知道会发生什么。这个 会议 将持续90分钟。这个 会议 向任何人开放。如果您不参加或使用您的名字,则无需’希望。这是免费的 会议,但稍后我们会通过帽子时,我们将很高兴接受您的捐赠。我们的中心主题是如何避免任何类型的成瘾行为,包括酗酒,吸毒和赌博等活动。我们查看 复苏 作为我们的责任。

我们教授自我授权技能,旨在帮助您:

a)建立并保持动力,
b)应付冲动,
c)确定并解决您生活中的其他问题,
d)达到生活方式平衡,以防止复发。

这个 会议 是机密的:我们希望这里所说的保留在这里。如果这是你的第一个 会议 我们欢迎您阅读大部分内容,或直接加入并加入对话,以您认为更好的一种为准。 会议.

好的,这就是欢迎和介绍。接下来是签到。”

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报到

在较小的 会议 (例如,只有少数参与者),签到,议程设置和工作时间可以合并为一项。如果将某人限制在几分钟的登机时间,这似乎是很人为的, 会议 很小,人很明显“on a roll”并渴望说话。在更大的 会议 需要更多的结构。对于大 会议,将每个参与者限制为一到三分钟。否则,办理入住手续将占用全部 会议。没有办理登机手续,您赢了’不知道房间里有什么问题。告诉小组:

“在“签到”中,我们只报告两三分钟,这对您最近很重要 复苏。如果您是新手,您可能想告诉我们导致您来到这里的原因。苏珊,让’从你开始,然后绕圈走。”

当很明显某人有几分钟的谈话要做时,您可能会说:
“Let’完成签入后,我们可以返回到您正在处理的问题。届时我们将有更多时间,并可以从整个小组那里获得反馈。

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议程设置

办理入住手续后,谁有紧迫问题并需要更多时间可能很清楚–也许没有人遇到紧迫的问题。如果有几位参与者准备讲话,请确定他们进入的顺序。它可能像这样:

“你们当中有些人似乎想多谈点话。那么,这作为我们的议程呢?玛丽,如果您开始,那么贾马尔(Jamal)可以跟进,而谢当娜(Sendonna)最后。你们每个人都有大约10分钟的时间。”

如果只有一个人有问题,则声明以下内容仍然有用:

“Jaime, why don’开始,但是大约10分钟后,我’我要问别人是否有需要关注的问题。

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工作时间

许多 会议 将利用这段讨论时间在董事会或活动挂图上构建ABC。我建议ABC本身是可选的,但所有 会议 利用这段时间来聆听和理解参与者,并为参与者提出可供选择的观点。这些建议需要暂时和周到地提出。串扰对我们很重要 会议.

参与者离开 会议 感觉被理解了,而不是被一个理性的观点所淹没,而这个理性的观点可能太难以消化了。

如果没有紧迫的问题,请准备一个准备好的主题,例如(4-Point Program™)的四个要点之一。您不必讲授该主题。您可能只是从成员中读了一两段’s手册或其他书籍 建议阅读清单,并要求作出反应。经过一段时间的讨论,询问某人是否想到了要重点关注的问题将很有用。如果是这样,请说明新议程:

“Great, Maria, let’我看了这个问题约10分钟,然后我’请检查其他人是否也想到了问题。

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通过帽子

It’很难确定 会议 大纲 对于大多数主持人而言,这是最困难的,但是这一职位无疑是领先的候选人。如果您发现自己没有这样做,则有很大的机会来识别和纠正不正确的想法!主持人的第1-5页提供了建议的通过帽子声明’s手册。简而言之,该语句是:

聪明 复苏 是非营利性组织,但与其他任何组织一样,其费用也很高。这是免费的 会议,但我们非常感谢您可以提供的任何捐款。一杯饮料的成本就是捐出的一分钱。

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退房和结账

如果您跳过此步骤,则会失去宝贵的机会来学习如何 会议 影响了所有参与者。甚至那些直到现在都保持沉默的人也会说话–现在可能需要限制它们!参加者还可以互相学习很多。同时提供“入住”和“退房”时,每个人都有两个结构化的发言机会,这对于那些胆怯的人来说是一个极大的鼓励。您可能会说:

“It’s time to Check-out. 让’再次绕圈转。一世’d想听听什么对您最有意义 会议,或者您想告诉我们的其他信息。你们每个人都有大约30秒。约翰开始吧”

每个人完成后,您可以简单地说:

“感谢您的参加。如果有人有任何疑问,或希望购买文学作品,或需要签名的法庭卡,我将待几分钟。我希望下周见。晚安。”
正如重要的是要知道何时 会议 已经开始,重要的是要知道 会议 结束了。

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选件

一些主持人可能希望使用“签出”功能,让每个人计划一个自己分配的项目(“experiment” or “homework”)在一周内进行事以提高她/他的 复苏。如果是这样,则必须将更多时间分配给Check-out。

一些小组可能会选择提前半小时进行会议 向新移民介绍该计划,回答问题等。

一些主持人可能会在正式闭幕后宣布并鼓励参加社交活动,参与者可以互相认识并交换电话号码。对于主持人或长期参加者来说,与新人交谈并找出她/他对新来者的反应特别有用。 会议.

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高级会议

预先会议

一些小组可能会选择提前半小时进行会议 向新移民介绍该计划,回答问题等。

欢迎致辞

5分钟。主持人或其他小组成员可以阅读开幕词。可能包括其他阅读材料。

个人更新

5-20分钟。自上次以来您的生活发生了什么 会议? (主持人先行。)新移民:您为什么参加?

议程设置

5分钟。根据个人更新,建立一个 会议 议程。

应对激活事件

30-45分钟。专注于 聪明‘的四点计划:

–建立和维持弃权的动机

– Coping with urges

–管理思想,感觉和行为:激发事件,信念,后果

–平衡短暂和持久的满足感:生活方式的平衡(原因和科学知识是 聪明

通过帽子

5分钟。

会议 复习和作业

15分钟。这对您最有意义 会议, and what 家庭作业 could you do this week? Homework can also be suggested by someone else in the group. Facilitator goes last, and may also summarize the whole 会议.

社交化

10分钟。公告;交换电话号码;购买出版物;问题和解答;法院卡;一般的社交活动。

90分钟注意:60分钟 会议,每个部分 会议 按比例缩短。

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