预防复发：触发作业表
- 触发因素是什么？
- 在刚要喝酒或吸毒之前，您的感觉如何？
- 在您开始喝酒或吸毒之前，您在告诉自己什么？ （寻找其他隐藏的想法。）
- 你做了什么？
- 哪些想法导致了哪些上瘾的感受和行为？
- 什么是思想，情感和行为链？
- 你能告诉自己什么？
- 你能做什么？
- 您会强迫自己感受到什么情绪？
- 您现在如何看待发生了什么？
我们计划在此困难时期内保持完全的运行状态。
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