关于新浪体育直播控制

汉克·罗伯（Hank Robb）。亨利·斯坦伯格（Henry Steinberger）删节和编辑.

‘Self-control’ is:
a）通过反复控制自己的行为来建立，发展，创造，学习的内容–将新浪体育直播控制视为一项技能； b）没有您拥有的东西’没有]，让您控制自己的行为[或没有]。

当有人说：
‘我无法控制自己的饮酒，’或其他什么，我可以问：
‘您是否在抵抗冲动或使用机会方面训练有素？’

答案是
‘no’。这个人在屈服于这些冲动和机会方面经验丰富。

对冲动和机会的新浪体育直播控制就像对自行车和溜冰鞋的新浪体育直播控制—你可以通过练习得到它。个人正确地认为自己不这样做的原因’没有是因为他们没有’一直在练习给予他们的东西。在这种情况下，不熟练的技能会抵制使用的冲动和机会。

这就是为什么那些实践抗拒的人在一段时间后会报告[新浪体育直播控制]的原因，即新浪体育直播控制变得越来越容易。他们一直在锻炼和建立新浪体育直播控制能力，现在已经开始展示这种技能。

用每天的语言来说，认为您必须先控制自己，然后才能改变行为，这是‘把车放在马的前面。’新浪体育直播控制来自于改变行为。

新浪体育直播控制也可能涉及其他策略。我们可能会补充说，新浪体育直播控制可能涉及学习新的策略以弥合困难的初期
学习期。

在一项著名的研究中，孩子们被留下一个糖果棒，并告诉他们是否’不吃，他们会得到两个糖果。独自观察那些抵制诱惑的孩子，并发现他们使用口头新浪体育直播
提醒和分散注意力的活动。

没有的孩子’在学会了更好的新浪体育直播控制策略后，抵抗者后来能够这样做。我们有一个此类技术的工具箱，但它们都需要使用它们。