谢谢您的SMART Recovery-

[杰威尔]

Hello Everyone,

当我开始尝试清洁时，我没想到会成为今天的样子。据我所知，毒品和酒精是我镇上任何人的正常应对机制。十几岁的时候，您有时会把世界视为无害，无忧的游戏围栏，供您探索。到20多岁时，我开始从事职业运动。 15年来，我滥用药物和酒精来滥用身体。我什至玩了这么长时间仍然困扰着我。

我一生中的所有事情始终都排在我的需求之后，这似乎一直都是美好的时光。回顾这一切，我可以看到我的酗酒和吸毒是如何缓慢发展的。我长大的地方很正常。没有人谈论毒品或酒精，因为没有人想面对真相。因此，他们开始使大量饮酒和吸毒成为标准常态。我认为，我的酗酒之旅始于社区对酒精中毒的无知。这不是他们的错，因为我认为这只是一代又一代地无所事事。也许有一天可以更改。

因此，我在这个社区里长大，那里的酒精和毒品与比萨饼上的奶酪一样普遍。我成为一名成功的运动员，仅加速并放大了我的问题。当问题堆积如山时，我试图掩盖它们，并且像我的社区一样，说这是正常的行为。我不想承认有问题。我只是在不断增强自己的思想，即我所做的一切还可以，而且醉酒时的行为"not that bad"。我遇到了一个女孩，那个女孩当时正以疯狂的酒精度过的生活方式分享并坠入爱河并结婚。我们的婚姻是喝酒，打架和爱的过山车。我们彼此非常爱，但喝酒时会彼此相待。我们可以看到彼此的问题，但我们总是回到瓶中。当我们接近三十岁时，她放慢了喝酒的速度，我喝酒的日子减少了，但喝了更多的酒精，并增加了药量。我可能会清醒一两个星期，然后在一个晚上喝上两周的酒精，然后被我的妻子鄙视我而醒来，而晚上却没有任何回忆。这个阶段进行了大约2年，使我的妻子很瘦。

我的最后三年"issues"涉及酒精，安眠药和止痛药。一个非常认真的组合。酒精会给我带来可怕的宿醉，所以我白天会服用一些止痛药。我会向我的妻子撒谎，要他们独自喝酒并带他们去，这样我会感到内。为了遏制我需要环境...这些小吸盘成了我的k石。我晚上会流行一对夫妇喝酒。昏倒，醒来，听到妻子打来的电话和短信。 （我们为了工作而分开生活了一段时间）。她会日夜担心我有一天不会醒来。原本应该保护她并保护她安全的人将不复存在。然后一个晚上，我终于把她推到了极限。我醒了到一个熟悉的网站。她没有躺在床上，在我头上有大量的宿醉和空白。当我发现发生了什么事时，我不相信。她甚至给我录像了...这就是改变我的原因。看到自己处于那种状态，使我心烦意乱。从那天起，我告诉她，我再也不会碰任何东西。她以前听过。当我再次使用某种手段改变自己的状态时，我告诉她离开我。
我寻求帮助，这比人们想象的要困难得多，并开始了我的康复之路。

我的妻子与我保持距离，但是当我开始告诉她为什么我觉得我需要吸毒时，她开始看到一些东西。她看到我已损坏，并试图用错误的工具修复某些东西。当我开始使用挽救生命的治疗师时，我开始了解事物。我了解到需要帮助是可以的。一生中，我对男人是个错误的认识。我以为需要帮助会使我变得虚弱，反过来又不会成为一个男人。男孩，我错了。能够面对自己的问题并接受我需要帮助是我做过的最困难的事情，也是最振奋人心的事情。知道我可以和我的妻子分享我的挣扎，并且不会被审判，这给了我很大的希望，就好像我举起了巨大的重担。

经过最初的经历，我仍然觉得自己与众不同。为什么会有这些问题？为什么我如此无能为力？等等等等。我的治疗师推荐了SMART Recovery。我认为我每天至少要花2-3个小时在这里。我被每个人的故事所吸引。他们就像我的。一个支持社区。它不止一次让我流下了眼泪。我会读一遍又一遍关于苦难的故事。但是随着这些故事的来临，希望和成功。我发现在这里写日记，以及进行练习和一些在线会议可以帮助我理解我为什么做自己的事。我越来越清醒地改善自己的生活。我想建立一个家庭，我想与家人重建关系，最重要的是我想对自己是谁感到满意。我一生都没有自我爱。我以为我刚开始时对妻子很清醒，但是随着事情的发展，真正的原因已经暴露出来。我是为自己做的。一旦我原谅自己并开始爱自己，我的生活便变得更加光明。我和妻子的关系比以往任何时候都更加牢固。我的大脑清晰而高效。我觉得自己像个崭新的人。当您对个人做一点工作时，整个人会发生什么事情真是令人惊讶。我会继续努力...

快进427天...现在时间

当我坐下来写这篇文章时，我一个月大的女儿躺在我的熊猫连体衣旁边，睡得很香，最可爱。我仍然不敢相信她是真实的。如果您在一年前告诉我这就是我们的生活，那我会嘲笑您。我已经清醒了一年多，我和妻子建立了一种信任和爱的关系。我比以往任何时候都更爱她。她坚持住了我。她是我认识的最坚强的女人，我永远也无法对她所做的一切表示感谢。战斗越艰苦，我想胜利就越甜。

我将永远不得不走上瘾的道路，并永远提防它的危险，但我永远不会独自走下去。

我要感谢在此网站上分享的每个人。老实说，如果没有你们所有人，我将永远不会超过开幕6周。该站点及其成员是我今天坐在那里的原因的一部分。我从未比今天更加快乐，谦虚或感恩。都是因为你说沉默不再是一种选择。衷心感谢您，因为没有你们所有人，我将一无所有。

[钉1960]

像您这样的帖子在三年半前给了我希望！
有了您所做的更改，您的宝贝儿将永远不会认识您曾经的人，只有您成为了这个人，这是幸福！
恭喜您，哦，还有熊猫连身衣...很可爱！！！

[萨斯卡]

我爱爱这个职位！恭喜你，谢谢你的分享。祝您和您的家人生活所提供的一切爱，和平与幸福。

[LMR555]

Hello JJWil,
恭喜您和您取得的所有成功。感谢您分享您的旅程和经验。

最适合您和您的家人！
洛里

[curl_sue]

感谢您分享内心的想法和经验。恭喜您成功。享受您的新宝宝，早年过得很快。

[灯塔恋人]

哇！！！多么有力的故事。非常感谢您的分享。我对这次旅行非常陌生，想知道隧道尽头是否有灯光。您已经证明存在。我为您和您的家人感到非常高兴。完全接受。正如curly_sue所说，时间将与那只小家伙一起飞翔，在您不知不觉中，您将把她送上大学！恭喜，非常感谢您的分享！

[德莫霍]

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我是这个论坛的新手，我于2009年参加了在圣地亚哥举行的Smart会议，并且非常喜欢这种方法。没有十二步迷信，非常注重实际解决方案，无神
谢谢你的文章
莫霍

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哇！！！多么有力的故事。非常感谢您的分享。我对这次旅行非常陌生，想知道隧道尽头是否有灯光。您已经证明存在。我为您和您的家人感到非常高兴。完全接受。正如curly_sue所说，时间将与那只小家伙一起飞翔，在您不知不觉中，您将把她送上大学！恭喜，非常感谢您的分享！

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谢谢你的文章
莫霍

[戈登1]

这是生活的美好！

在我的喉咙肿了起来，读了你的精彩胜利，并非常感谢你分享他们。

给您更多选择的力量

[ameli27]

哇，那使我眼泪汪汪！感谢你的分享。

[阿明]

哇，谢谢你的分享！很有动力！

[香港]

非常鼓舞人心！！！听到并看到SMART，ACT和其他资源如何帮助了这么多人，真是令人鼓舞。 ABCDE帮助我抛弃了过去所承载的众多信念。几乎让很多其他认识我的人都无法理解我"。具有适应能力，我必须学会在动态变化中对他人的看法保持开放。 ABCDE和CBA给我的礼物真是无数，而且还在继续。今天，凭着自己的心态，我学会了质疑非理性和限制性的信念，而且由于聪明，我不必让自己与他人的想法相提并论。我感谢SMART及其功能与众不同，以至于其他任何自我授权格式！随着我不断成长和进步，我对他人，所面临的挑战，对挑战的信任以及对倡导SMART，ACT甚至是Hoola Hoop边界在现实生活中如何运作的信心都得到了如此稳定和无条件的肯定！真厉害！

[香港]

聆听和聆听其他人如何定义成功确实很棒。 SMART给了我深刻的礼物。.我想发掘它..但是我的话可能无法传达给我被聪明带给我的真正的金子。.我的SMART故事可能和许多其他成功故事一样。节省辛勤的工作和实践……以及智能的字母汤：使用ABCDE，CBA，HOV，USA，ULA UOA，ACT，Boundaries和LOGOS！从我之前提出的类似观点进行分享，我不能强调通过重复使用这些工具，使我的内在意识发生了多么惊人的变化。它不是自动驾驶，也不是无知，它是关于我如何响应或不响应的选择！关于SMART教我的方式，我可能唱得不够高 "我不必去参加所有受邀的辩论"。我有权拒绝，其他人可以拒绝我！


SMART对我如何与我的爸爸妈妈以及孟加拉人以及所有其他人打交道有很大帮助！让我解释一下我的快乐！我不需要别人的认可，也不必爱别人，即使我的妈妈，爸爸，兄弟，姐姐，同伴也很喜欢我，我也知道他们爱我！我意识到我被别人爱，即使他们可能"做可恶的行为和言语！"我对宇宙和其他人确实爱我的信念充满信心！！！我现在也可以自由地爱和接受他们……无论行为，过去如何！！！！那智能有多强大！非常感谢您！多么令人毛骨悚然的大型游戏改变者！


。实际上，我可以被仇恨，客体化，被遗弃，被边缘化，被误解，并且在我的内心深处回荡着abcde，cba和界限。.这不关我的事，有多少人忙自己讨厌我，把我赶出去，和所有的毒液和有毒的能量喷向我！我可以成为目标，但不能成为VICTIM！是的，谢谢SMART。我可以过上充满爱，耐心，宽容和接受他人的生活，而不管错误和谬误！是的，即使我对自己的实际状况也很不满意！！！即使我认为我生活中的其他人……可能会有点选择结伙，钉十字架，编造关于我的叙述，误解我的积极问候和真诚的努力，并给我起各种各样的名字！！！或以某种方式明显地认为我是在攻击他们，并因为不参与而消极地忽略了他们……就像我父亲建议我偷走我为继母的癌症筹集的资金一样！我不喜欢这样的事实，即使我为我父亲的妻子筹集了资金，但他仍认为我在偷东西，即使这笔钱都流到了他的银行里！！！他坚持说我从筹款人所在的酒吧偷了钱！我爱我的父亲，他爱我，我知道，无论采取什么行动！！！


我认识到我是许多仇恨行动的目标，但我相信爱在听觉中……甚至，当我只是坚守界限以减少互动或被他人反驳时，由于爱，关怀和我而故意被忽略选择不让其他人参与他们明显的感知中的选择-我可能对您的愤怒，仇恨或有毒行为是错误的。那对我和爸爸妈妈的帮助很大。即使对我来说，那也被证明是一个界限。我了解到，我不必做出回应，也不必为其他意见辩护（即使这些意见非常消极，偏执，误听或以某种我无法控制的方式达成某种共识）。我听到了金黄色的沉默，但有时我发现金黄色没有温暖和模糊！我很聪明地感谢我通过ABCD和CBA得知我不必成为一个让人高兴的人，即使对我的单纯观点的共识被误解了，我也不对他人的看法或现实负责，他们的选择！在我看来，那是真正的游戏规则改变者。我期待SMART与其他任何积极自我授权计划不同的方式和发展方式！一种太棒了我最深切，最真诚的谢意是对这里倾倒的每一滴打字，汗水，捐款和爱的感谢！！！

我希望我不必是一个瘾君子，也不必像某些生活方式那样拥有“克服瘾君子”的生活方式"ABCDE让我超越了那个。我不知道这种信念如何使我陷入束缚。我也有更多，但这就是本质。

[1994年]

非常棒。感谢您在这里分享。真的值得！

[风暴咨询]

您的故事和我的故事就像一面镜子，您的故事给了我力量，使其保持镇定的动力。非常感谢你。享受您的喜悦，这是另一个奇迹。

[吉米沃尔特]

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使您保持清醒的图像

[ameli27]

今天8个月！也许一旦达到年份标记，我就会写更多。今天我只有这个信息。

"这就是幸福的感觉！"

谢谢聪明人！

[卡拉雷]

Hi ameli,

我很高兴看到你在这里写的东西，这真让我眼泪汪汪！从我的内心深处，祝您在这个清醒生活的奇妙冒险中一切顺利！

给您带来许多和平与欢乐，

卡拉雷

[琳娜]

Way to go, JJ!

（聪明人！哈哈）

[ameli27]

Kalare您一直是我康复的重要组成部分。我感谢在座的每个人都花时间参与我的生活，并帮助我找到恢复所带来的快乐。

阿梅利

[在海底]

您的帖子真的启发了我。我昨天加入，清醒了20个小时。你让我感到隧道尽头的光芒。
祝贺您赢得了战斗，您的新小女孩以及使您的妻子感到骄傲。

[让我们恢复]

这是我听过的最伟大的故事之一。感谢您与我分享

[杰尔萨文]

谢谢，您已经讲了我的一些故事！

[1994年]

感谢分享...我真的很喜欢它！