结果1至10(共10)
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  1. #1
    参加日期
    2013年5月
    地点
    纽约市和达拉斯
    帖子
    89

    默认 自从我十岁那年以来,第一次清醒

    嗨,我是杰夫。我在一个毒品家庭中长大,并通过向我介绍新毒品来庆祝我的生日。我从五,六岁开始抽烟,九岁到五氯苯酚,十一岁到可卡因,十二岁到吗啡浸泡过的泰国棒,十三岁到十七岁,我们买了五十支LSD来供我食用,十七岁了,我学会了如何用乙醚将可卡因碱游离出来。在裂纹存在之前。确切的日期是模糊的,因为我还很小,而我的大脑仍在发育,所以我很高。
    我16岁时参加了第一次AA会议,自从我9或10岁时进入夏令营以来,我从不清醒超过90天。我很想恢复,即使我没有积极追求它。我知道有更好的生活方式。早在八十年代,我就严重自杀,并按照自己的计划行事,因为几位AA赞助商告诉我“我是问题”,只有上帝才能救我,我不得不接受我无能为力醇。那使我,谁不相信上帝,谁也没有人救我,并且注定要过漫长而令人讨厌的酗酒缓慢中毒生活。我最终去了几家精神病院的自杀病房,以维持生还,并进行了一些康复,以求清醒无济于事。
    2004年6月24日,我40岁那年,继父去世,我做了很多真正的快速成长。当时我每天都在吸食可卡因,并且已经停止射击手臂中的甲基苯丙胺。我已经呆了很久了,我无法确切地告诉你这是八年,也许是十二年?无论如何,我一直试图使用AA / NA退出五年,而当我开始在会议上从人们那里购买浓汤时,我就停止使用那些方法。 创伤事件 父亲去世的经历让我意识到,我不能怪我的家人在一个毒品家庭中抚养我,不能责怪社会使如此普遍和现实难以面对的毒品,或者我因使用可卡因而造成的任何其他任何人。我唯一可以责怪的人就是我。而唯一可以阻止那件事的人是我。所以我确实阻止了它。
    我一个人,只有我一个人。没有上帝,没有康复计划,没有会议,只有我决定停下来。选择的力量。
    我当时在当地社区大学做兼职,教授把我从课堂上带出来,我在想,哦,到了,“我闻到你身上有酒,你不能像这样在校园里,你必须离开。”但是,我听到的是“怎么了?我看到你在那里哭。”我告诉她我父亲已经过世,她告诉我关于我所在班级对面的学校的免费心理分析。所以我进去接受辅导,认为这将是六个星期的悲伤辅导,然后我要去在这里完成(我仍在接受治疗,十一年后)。我从没告诉过她我仍然在做裂痕,但是,我在心理咨询师办公室崩溃了,并告诉了她我的家庭故事以及我以前在80年代诊断出双相情感障碍(我拒绝接受药物治疗),她为我指出了免费的精神病诊所,我可以在那里服药。起初我很抗拒,并做了几次约会,直到我发现自己在哭泣的时候在雨中除草房子前人行道上的裂缝之前,我一直不加保留。
    我走进一家叫做精神病学诊所的房子,当他们回答我说“叔叔”时,他们说“什么?”我说:“ UNCLE。”他们说:“我听不懂?”我说:“叔叔,我今天让我进去你的办公室,我需要药物治疗我的精神疾病,那天下午我被发现,最后开始服用我拒绝了二十年的药物。
    我的父亲于2004年6月24日去世。我无法确定2004年秋天的日期,但是从那以后我只做过一次可卡因,所以我认为自己11年后就没有使用可卡因和甲基苯丙胺了。
    我一直在喝酒和抽大麻,直到最近。
    大约十四个月前,一个聪明人问我,我是否可以完全戒酒?我告诉她不,我认为完全可以放弃是因为我尝试了SMART中的所有工具,但无论如何每周都要喝醉。我还说过,如果我继续推行必须变得清醒的想法,那我将进入80年代尝试使用AA戒酒的精神病院的自杀病房。我来SMART Online已有大约14个月,但收效甚微。然后,我开始使用各种混合工具……将SMART工作簿中的催促日志与Rational Recovery中的饮料日志结合在一起。
    左边是日期,然后是空白的矩形,每天记录着我清醒的表情,胖胖的笑脸零喝酒。每天喝酒时,我会为要减少戒酒违禁效果而喝了多少酒做一个记号,并给我直观记录了我实际消费了多少。在页面的右侧,我在白天和晚上都留有心情,并评论了为什么我开始饮酒或保持清醒状态。
    在我每周进行的心理治疗会议上,我们将仔细研究这些表,看看是否可以找到为什么喝酒的方式或时间,并为自己每个清醒的日子给自己一个很大的荣誉,即使他们不是连续的。在每个月的月底,我们回头看我的进步或消退,并且可以直观地看到我的前进方向。几个月里,我只有十到十二个笑脸,但我不得不承认SMART至少在那十天内一直在工作,所以我不能说SMART根本不工作,因为我有证据表明这样做了。
    我一直保持耐心,练习工具,并坚持不懈地追求恢复。在2014年9月,事情进展不顺利,我倒退了很多。在这种情况下购买葡萄酒,并在酒精中使用我的苯二氮卓类药物以及吸食大量大麻。到这个时候,我的混合工具有两个空白矩形,一个用于锅,另一个用于酒精。我希望我可以说仅SMART工具就让我停了下来,但是花了一个 创伤事件 让我停止饮酒 创伤事件 让我停止使用可卡因。
    长话短说,我在2014年9月22日醒来时喝醉了,开始非常快地从瓶中直接喝红酒,醒来后立即吸了大麻。到下午六点我昏昏欲睡,躺在客厅地板上,我的女朋友无法唤醒我。她很害怕,打了危机热线,当我和他们通电话时,我在某个时候醒了。当我醒来时,我陷入了精神病狂,想与除警察以外的所有人打架。我试图与女友,两个邻居和一个来访的朋友打架。一旦我回到公寓内,危机热线仍在呼叫并试图让我平静下来,我告诉他们我不会伤害我或其他任何人并反复挂在他们身上,所以他们给911打了电话,并派出了救护车和警察到我家
    到第一响应者到达那里的时候,我的指关节和膝盖已经血腥起来,因为我跳起来冲上天花板然后在我着陆时摔倒了。消防员做了他们的工作,进了我的公寓,把我锁起来,以确保里面的两个女人没有受伤,当我转过头注意到两个警察摇头时,我在门上大喊大叫,让他们脱身。从车上抓着下巴看着我。那让我冷静了。我意识到那天晚上我不会待在我的公寓里,所以我走向他们,问他们带我去哪里,他们告诉我我要去精神病医院。我被袖口铐住,并被州政府送往格林奥克斯精神病院进行精神病评估和排毒,我在那里待了大约六天。
    回到家后,我问女友威士忌在哪里,因为我想把它倒出来,而她说已经做到了。大约两天后,我意识到我的眼镜被划伤,无法使用,掏出一副旧眼镜戴。第八天,我决定再喝1.5升的葡萄酒,并因宿醉和自己冒着再次回到精神病房的风险而非常不高兴,因为现在我知道喝酒会使我处于精神病性的愤怒状态。但是我在日历上作了记号,数了两天八点,在第75天又过了一次,很快就喝了约四,五杯酒,几乎立即身体不适。因此我在日历上作了标记,并数了两天75。大约在那个时候,当我在汽油泵上注意到他们说10%的酒精并决定酒精是要在发动机中燃烧而不是进入我的身体的。
    当时我仍在努力戒烟,这对我来说很困难,因为我从五,六岁就开始吸烟,并在七岁时学会了抽烟。我使用相同的日历方法来记录我的大麻使用情况(只是在现有日历中添加了一个用于锅使用的矩形)和节假日,并编写了一个CBA和一个变更计划工作表,我可以随时在桌子上使用,并且能够停止此操作药品 没有创伤事件 on February 6, 2015.
    所以在这里,我现在要远离酒后一年清酒(如果算上两天)。大麻减产七个月。
    我喜欢称呼它们,因此有一些生命力吸引着人们对类固醇的创造兴趣或爱好。我喜欢骑自行车。烤甜香蕉,南瓜,酸果蔓面包;幽思;种植室内植物,并赠送给朋友。
    我曾在大约16个月前的一个月向我的教堂的牧师寻求金钱帮助,他能够从部长的全权基金中向我提供300美元,以支付我的账单。清醒大约两个月后,我在教堂举行了为期两周的义卖活动,为部长的全权基金筹集资金。第一周,我烤了18条南瓜葡萄干核桃面包,卖完了。然后两个星期后,我烤了22条香蕉葡萄干核桃面包,卖完了。教会偿还了我的物资。我是出于爱心从事这项工作,为部长的全权委托基金筹集了约三百美元。
    现在我清醒了,很多事情都变得容易了。处理我的躁郁症和焦虑症要容易得多,而且药物似乎在不受酒精干扰的情况下效果更好。我有更多的钱支付账单。我确实从赊帐购买所有这些葡萄酒和杂草袋的账单中获得了账单。我能够更好地理解和回应女友的要求和情绪。我能够为我们的关系设定界限,并以更温和,更有效的方式表达自己。我喜欢朋友和家人的PIUS(积极,使用I型陈述,理解,接受并分担责任)交流方法,发现它对我与女朋友的个人关系很有用。
    关于我的女朋友沙龙的特别说明。我的前妻会把我翻到肚子上,这样,如果我生病了,我就不会窒息而死,让我睡着了,第二天我就醒了,重新开始喝酒。沙龙感到害怕,并拨通了危机专线。那个电话改变了我的生活。我为此多次感谢她,并在前一天晚上再次做了,因为我们准备在昨晚夫妇庆祝我们的三周年。我想让沙龙知道我对她打来的电话有多赞赏。
    我不得不说的一件事是,生活现在还不只是玫瑰和茶会。生活一如既往地有起有落。一直期望烟花和超级幸福是不现实的。大多数时候,我感觉平庸,这还可以。它确实击败了未经治疗的双极性在裂缝,冰毒和其他药物上的摇摆,这使我跨过了这一步。我抽了2004年之前的海洛因,这超过了我14个月前的生活。
    我得到了清醒带来的一些意想不到的好处,这些东西在我编写时并没有出现在我的CBA上,但是当我清醒之后才出现。例如,我清醒地开始冥想大约三个月,现在是两个不同的冥想小组的成员,并且发现了一群全新的清醒积极的朋友,他们不了解我的过去,也不需要。
    另一个意外的好处是与姐姐重新建立了联系。 2007年,我在喝醉的时候对姐姐的丈夫说了一些可怕的话,因此,她切断了我和丈夫以及两个女儿之间的所有联系。我以为我再也不会和她说话了。大约六个月前,她在达拉斯出差时打电话给我,问我是否想和她一起度过一个下午。我很高兴听到这些话。我在一家寄卖店遇见了她,我们去了当地的一个公园,在那里我们喂鸭子,并聊天。我给她看了我的公寓和我所有的奇妙植物。总而言之,我们修补了篱笆,她又重新回到了我的生活,对此我感到欣喜若狂。
    最好的意外好处是三个月前我去看望妈妈的时候。我正忙着告诉她我对我感到失望。因为我未能像我当初退出可卡因并全日制上学时(2004/2010年)所计划的那样成为注册会计师,所以获得了会计和信息管理硕士学位并通过了CPA考试,才发现在该省没有一家公司小镇会雇用我拥有我的法律历史。大约在那个时候,我又因精神疾病而精神崩溃,最终参加了社会保障残疾保险。她只是抬头看着我,微笑着说:“现在,我很放心,我不再为你担心。”她指的是我不喝酒也不吸毒。知道我已经让母亲放心了,这是迄今为止我获得清醒的最大好处。

  2. #2
    LMR555的头像
    LMR555当前离线 前SMART超级主持人
    前SMART MB联络人
    前SMART在线主持人
    参加日期
    2010年12月
    地点
    西南佛罗里达
    帖子
    24,179

    默认

    Hi Jeff,

    感谢您分享您的成功案例。这确实以一种鼓舞人心的方式打击了我,使您发现清醒的最大好处。让您的母亲省心。
    我也喜欢阅读您如何不断尝试。你从未放弃!

    最适合您和您未来的成功。
    洛里
    "发现选择的力量!"

    “植树的最佳时间是20年前。现在是第二好的时间。” –中国谚语

    以SMART的身份加入团队 留言板志愿者!!它可以鼓励成长和欢乐。 或捐款支持 http://bit.ly/passthehat

  3. #3
    戈登1的头像
    戈登1当前离线 SMART在线主持人
    SMART MB联络人
    SMART在线服务商
    前SMART面对面服务员
    前SMART在线会议联络人
    参加日期
    2013年5月
    地点
    澳大利亚墨尔本
    帖子
    5,780

    默认

    很棒的杰夫-您为自己和与您亲近的人做得非常好。

    鼓舞人心
    使我清醒的是试图变得清醒。通常,当我失散,捡起,喝酒时,我会感到完全被殴打。我当时以为"我没有希望 " 但是,当我从那个想法中恢复过来后,我以为"我还要走!" 是让我来到这里的是一些小火花,而不是火焰。

  4. #4
    参加日期
    2005年8月
    帖子
    1,647

    默认

    Hi Jeff
    多么有力的故事。在Smart观看您的生活真是太好了。您做出了勇敢的选择,并将自己的选择放在一起"toolbox"这对您有用,包括冥想,这是我的榜首。做得好。
    q7
    "中央人类戏剧不想要我们拥有的经验"

  5. #5
    参加日期
    2013年5月
    地点
    纽约市和达拉斯
    帖子
    89

    默认

    谢谢大家,我只是想生存,而有了SMART,我不仅生存了,而且还蒸蒸日上!

  6. #6
    参加日期
    2012年6月
    地点
    美国内布拉斯加州
    帖子
    135

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    很高兴看到您在充满负面情绪的故事中找到正面情绪。感谢您分享您的成功!

  7. #7

    默认

    很棒的故事人,谢谢分享��

  8. #8

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    哇!你的故事使我流泪。对于那些觉得这是不可能的人来说,这是多么的勇气和启发。如果您可以恢复(拥有如此艰难的历史),那么我们每个人都可以。

  9. #9

    默认

    清醒的另一个好处是,你给了很多人"HOPE" - thank you!
    我可能不在我想要去的地方,但是感谢上帝,我不再是以前的地方。

  10. #10

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    感谢您分享您的成功!
    即使现在一切对我来说都很困难,这也使我拥有继续前进的力量。

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