结果1至12共12
分享此SMART Recovery成功案例!
  1. #1
    参加日期
    2011年1月
    地点
    美国新罕布什尔州塞勒姆
    帖子
    935

    脸红 在艰难时期抵制敦促

    大家好。我今天有一个月的清洁时间!

    在过去的一个月中:

    我的房子被卖掉了,他们正试图强迫我离开30天

    我的煤气被关了

    我的电关了

    我的狗受伤了(她还好),那里有一些很大的兽医帐单

    我因社会保障而被拒绝

    我被拒绝领取食物券

    以及患有精神疾病的一般生活以及每个人都在处理的事情。

    但猜猜怎么了

    我没有高大,喝醉或从事自残行为!

    ~~~~~

    我使用过SMART工具,例如Urge Surfing,CBA,HOV,ABC和Change Plan。

    我参加了SMART和NA / AA的会议

    我与治疗团队(如治疗师和社会工作者)保持联系,并按指示服用药物。

    我练习了自我护理,包括热水淋浴,深呼吸和冥想,小睡,美味的食物点心以及抚摸和陪伴我的狗和猫的时间。

    我跟人说话了!家人,朋友,网上偷看……即使我感到非常难过,以至于我以为没有人愿意和我说话。

    我也和侄子在一起!他们是如此爱我,所以我试着去想一个他们认识我的人,并意识到那个人确实是我,即使他们并不了解所有部分。这就是我现在的身份。这使我想起,一旦我的生活在一起并且更加稳定,我将成为一个很好的养父母,然后成为养父母。

    我有幽默感!晚上的蜡烛气氛不错,对吗?另外,我正在书光下读书和写作,而不是在电脑上花费所有时间。

    另外,我一直很主动,每天尝试做一些事情,例如开会和/或包装,打扫卫生,甚至只是出去喝咖啡。

    ~~~~~

    这并不是说我没有挣扎。有时我吃得太多。有时候,我一边看书,一边拔睫毛和眉毛,一边读书,直到后来我才意识到。我抽很多烟。

    但是,考虑到一切,事情仍然很好!

    有了SMART,我在强化治疗中学到的东西以及f2f 12个步骤的会议,我都做得很好。像,哇。哇

    感谢大家。如果您读完本文,再次感谢您!

  2. #2
    参加日期
    2013年10月
    地点
    亚特兰大
    帖子
    3

    默认

    哇!恭喜一个月成功。您可以做到---并启发着我。谢谢!

  3. #3
    LMR555的头像
    LMR555当前离线 前SMART超级主持人
    前SMART MB联络人
    前SMART在线主持人
    参加日期
    2010年12月
    地点
    西南佛罗里达
    帖子
    24,179

    默认

    棒极了的伊桑!谢谢你的分享!!
    "发现选择的力量!"

    “植树的最佳时间是20年前。现在是第二好的时间。” –中国谚语

    以SMART的身份加入团队 留言板志愿者!!它可以鼓励成长和欢乐。 或捐款支持 http://bit.ly/passthehat

  4. #4
    参加日期
    2014年2月
    地点
    加拿大
    帖子
    1,318

    默认

    Excellent Ethan,
    感谢分享
    钉子

  5. #5
    参加日期
    2015年5月
    地点
    多伦多
    帖子
    18

    默认

    了不起的工作!
    我有一个问题,你怎么找到一个&在一起,您觉得它在任何方面都是有益的还是矛盾的。谢谢,我现在都在这两个领域,想知道他们是否会互相对抗。

  6. #6
    参加日期
    2011年8月
    地点
    宾夕法尼亚州费城
    帖子
    52

    默认

    爱这里的积极事物-这里只有12天-即使是很小的事物也吓到我了-但是有希望,我不再觉得死亡/垂死-

    感谢您的启发,伊桑-我们并不孤单!

    感激的问候-
    安迪

  7. #7

    默认

    我一直很干净,在AA上清醒了22年。我复发了,我的赞助商说去参加更多的会议,读一本大书。我对AA的麻烦,请为它所做的所有美好祝福!一遍又一遍地重复使用相同的旧疗法,故事,人,面孔,故事,故事,故事,这些使我无聊,而同时我却充满了耻辱,重点是我破产,我的-olic和我远不止于此。只是抓紧。 3天没有药,脾气暴躁

  8. #8
    参加日期
    2008年1月
    地点
    夏威夷
    帖子
    2,304

    默认

    Wheres the "LIKE"按钮!!!对你有益。 :-)这门学科在一开始就好像是工作,但我个人认为这只是在练习爱自己。请记住,您值得!
    思维去向 e能流。 12/ 24/2020

  9. #9
    参加日期
    2015年4月
    地点
    内华达州
    帖子
    6

    默认

    感谢您的发表。我了解到它并不总是快乐,微笑甚至感觉良好。没事,可以度过脾气暴躁,烦躁不安和一波又一波的不良情绪,焦虑和悲伤。可以情绪激动。那些不会杀死你的。练习的次数越多,我就知道什么不会杀死我,确实会使我变得更坚强。干得好,继续努力!

  10. #10
    参加日期
    2015年6月
    地点
    不列颠哥伦比亚省休斯顿
    帖子
    6

    默认

    恭喜你!自我授权的方式!

  11. #11

    默认

    OddPhd!

    我完全可以与您和您的AA故事相关。我(幸运和幸运)去了AA和NA了15年,也禁欲了4年。总共19年。我妈妈11岁过世时已经清醒了35年,总是把我拖到会议上。我今天打算去参加NA会议,但决定回到SMART。我完全同意相同的故事和偷看。

    我们一起做的。希望到今天为止您仍然没有药。

  12. #12

    默认

    这真是鼓舞人心。它使学习如何以健康的方式应对压力成为可能。对我来说,每天的河道行走,冥想和肯定都帮助我保持专注。对于抑郁症,我一直在使用维生素B,巴赫花疗法和双耳节拍。感谢您的留言。

分享此SMART Recovery成功案例!

Posting Permissions

  • 不得 post new threads
  • 不得 post replies
  • 不得 post attachments
  • 不得 edit your posts
  •