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  1. #1
    参加日期
    2007年4月
    地点
    澳洲西部
    帖子
    797

    默认 Don't Call it Al!

    酗酒与数字有很大关系。我已经酗酒约10年了(尽管实际上可能已经更长了。我一直在玩弄这种疾病至少二十年了)距加入Smart已有7年了。我在Smart Forum上的最后一篇文章是两年半以前。我已经清醒了大约一年半。

    当我发现自己在数日子时,我首先意识到自己是酒鬼。自上次喝酒以来的日子。不知何故,这使我感到轻松自在,从心理上统计了从现在到最后喝酒之间的时间。因为那意味着我一直在监视自己的饮酒情况,所以给了我(错误)控制感。直到我意识到我会从每天早晨开始进行这种心理计算。每次喝酒之间的天数越来越小,直到1天是一场艰难的胜利之战。

    我的很多时间都花在喝酒上。它已经成长为一个实体....我称他为Al ....我每天与之交战的挑衅敌人。我曾多次尝试使这位宾客与自己成为朋友,而宾客肯定逾期了。一切进展得如此缓慢,以至于我没有注意到饮酒已从偶尔的,控制的和娱乐性的消遣变成了频繁,不受控制和可怕的生活方式。我会和Al讨价还价,对它发怒,结识它,并设法胜过它。但是,确实,尽管它的存在在我心中很强烈,但始终处于控制之中。

    我在Smart Forum上积极发布的四年半对我的康复非常重要。它帮助我与成为紧密在线朋友的成员分享了我的战斗。它为我提供了工具,用于识别与我的成瘾有关的触发因素和模式,以及用积极的计划和行动取代成瘾的方法。我已经清醒了几个月,这给了我希望,但是不幸的是,我发现自己逐渐陷入了旧的习惯和习惯,直到我为另一次攻击而团结起来。但是每场战斗都使我对它充满了信心.....直到我感觉到艾尔将接任。我失去了积极性,并停止在Smart上发帖,因为我对自己反复出现的情况感到as愧。

    "But then"(这是一个改变生活的短语!).....一个月后,我在当地的书店里走来走去,发现那里有一本书叫"酗酒的治疗"罗伊·埃斯卡帕(Roy Eskapa)创作。嗯.....听起来我听起来有点不错,但还是买了。它概述了"The Sinclair Method"它以特定方式使用纳曲酮药物来“治愈酒精中毒”(尽管它比治疗更能预防)。我看了我与我的医生讨论过,后者为我开了纳曲酮处方。我执行了书中的指示。事情开始变迁花了大约3个月的时间..而我终于花了6个月终于与Al道别。如果不是因为我具有Smart Recovery的经验,我认为我不会准备好将自己很好地应用到该程序中。这本书对我来说是时候了。也可能是您合适的时机。我不知道。我只是觉得我不得不在这里写信,以回馈Smart Recovery所获得的所有力量,信息和友谊。

    自从喝酒以来已经过去了一年半,这在我的脑海中grip绕。我不再数天了……这很重要。
    现在我很少想到艾尔。因为没有铝。从来没有一个Al。这全在我脑海中。有一种上瘾的物质称为酒精。它装在瓶子里。只有经常喝酒才能形成另一种形状。

    祝大家好运。我衷心希望您能找到自己的"But then" ...
    "酒精给了我翅膀飞翔,然后它夺走了我的天空。"

  2. #2
    参加日期
    2003年9月
    地点
    在时间开始的地方打da
    帖子
    14,518

    默认

    太棒了!我很高兴您坚持不懈,发现有什么对您有效并分享了您的成功。
    无论你走到哪里

  3. #3

    默认

    嗨,莎拉。我也一直在服用纳曲酮。我所有的酒精饮料和毒品都有9个月以上的休假时间。看过书但是没用"The Sinclair Method"。禁欲。我计划每天服用至少一年。无论如何,我很高兴您发现了适合您的方法。享受您的新生活,希望能与您相见。

  4. #4

    默认

    您很高兴在Smart Recovery上发布了自己的经验。祝你玩得开心... !!

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