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  1. #1
    参加日期
    2004年5月
    帖子
    23,078

    默认 I hit FIVE years!!

    嗨,我想在这里分享我11月19日满五年!

    现在,我知道这听起来是不可能的,而且如果您一开始就在挣扎中,那可笑的话就太遥不可及了,但是请知道我记得那些日子。我有很多天。我有很多适合和开始的经历,"moderate"喝酒,一些节欲,令人心碎的烦恼和失误,大范围的喝酒再度报仇……我几乎在新来的某人的每篇帖子中都看到自己,这代表了我一生中的一次或两次。

    我衷心希望人们不会采取我选择的漫长而诡,的方式。那是黑暗而危险的,这确实是我活着的奇迹。我试图分享的事情是希望避免这种情况,因为老实说我不想让另一个人经历我所经历的痛苦和自我厌恶的感觉。处理损失完全是我自己造成的。一遍又一遍地几乎失去了一切。握住它只是为了报仇而退缩。

    所以,五年!真的是这样!没有一个滑倒,作弊,饮,nada! 100%连续。感觉非常非常好!

    历史
    我十年前第一次来到SMART在线。我失去了工作(与饮酒无关),与我的男友和两个很小的孩子的父亲分手,正处在一场可怕的邪恶战斗中,…并且知道某些事情必须改变,否则我会死,我的家人将无法挽回地崩溃。我找到了SMART,并且取得了长足的进步。我投入了自己的精力,感觉比以往任何时候都更好。我也失去了监护权,这是一个很大的打击,没有说谎。

    我知道人际关系对我来说是一个棘手的领域,但是我在那里做出了一些错误的估计,这是非常不幸的(哈哈,这太温和了!)。我喝了酒,我迷失了两年多。

    当我沉重地喝酒时,我会整天尽可能多地喝酒。我会休息一下,或者去问一个朋友20美元,度过一天,或者去看我的孩子,但是我真的只想喝点什么。我的饮酒并非总是那样,但是可以那样做。越来越容易。它可能会持续数周,数月…

    即使我在这里取得了所有的成功,我还是真的不知道该如何回来。如何停止。怎么说我注定要死。我的房子残破不堪,人际关系疯狂,孩子们的人际关系受损,那时候我是一个非常孤独,痛苦,绝望的人。

    五年前,我在回家的路上买了一瓶苏打水,然后拿出了我最喜欢的塑料杯,然后我说:"There. Done."一天没有什么不同。但是我终于停了下来。

    我认为以前一直在这里帮助过。我知道这是有可能的。我还把SMART保留为开放的生命线。为什么所有这些事情都在这一特定时刻融合在一起?我不’t know maybe I’d打了我的痛苦计。毫无疑问,我一直在努力工作,只是没有做任何事情!我只是知道,KNEW内心深处,如果我继续的话,没有任何事情会变得更好。我没有’希望不多,但我需要事情不断恶化。

    不过,我不喝酒让我很放心。最后一次击中。

    我做了什么
    我强烈地记得,饮酒使我一生中的一切痛苦,并且我谨防任何想法。我积极重申了自己的决定。聪明的’的工具DISARM是我最好的朋友。我以前经常在高唱"I will not drink,"每时每刻。我一点也不孤立。我的SO像鱼一样喝酒。但是我自己很清楚。我会听到我的朋友CDawg在脑海中说"播放完磁带," and I would.

    我没有幻想浪漫的喝酒时刻。我对此无情。我说"NO"在我头上大声我强迫自己想起其中有多少变成了噩梦,直到​​傍晚,然后我才将饮酒与很多严重不愉快的事情联系在一起。我的孩子脸上充满毁灭性的失望和悲伤的表情很难克服。我仍然偶尔会联想到那些图像。这就是他们的样子。我不能回想起我对他们所做的事情,但是我可以确保他们再也不必为此担心我和我们了。现在,他们实际上不时在听我讲话,我认为这是一个很大的赞美。

    无论如何,那是一个"no matter what"关于饮酒的事情,至少是度过了不久的将来。而且我知道,知道,我不想回去。如果我要拥有一个合理可管理的,有意义的未来,那么我不必永远叫它知道它将来真的不可能。
    然后,我在这里重新开始了对所有CBT工具的熟悉。那个挺难。我已经知道了,但显然我还没有’一直没有使用它们,我有一段时间无法抓住它们。我不得不强行通过那一些。但是渐渐地,他们开始再次点击。谢天谢地,因为它们是我的支柱!

    得到教训
    在过去的五年中,我取得了许多个人突破。我不再相信如果我在恋爱中受伤,或者某人离开或死亡,就不必喝酒/使用。我不再相信我必须"fall apart"当我不知所措,压力重重,受伤或恐惧时,他们会以一种非常戏剧化的方式(家庭哭泣,警报器哭泣)。而且我每次做某事时都不需要游行"good."我不再相信,如果我找不到我的白人骑士,那生活将是美好的。我不再相信我必须拥有完美的生活才能真正,真正地幸福。我不再相信我对世界的祸害负责,但对我自己的行为不负责。

    我了解到,善良的单词是一件容易的事,并且可以走很长一段路。我学会了不要把事情当成个人-对我来说是人类所能做到的!我了解到,同情心源于自己拥有一些同情心,这是很难的。我在做这个。我非常意识到自己对环境和周围环境的影响。不一定要改变世界,而是要完全有能力管理我与世界的互动,这有时会创造变化的空间。我正在学习调整我的完美,拖延和控制问题。慢慢来我每天都知道,包括我在内,生命,人民和世界都令人惊讶,错综复杂,复杂而美丽而黑暗。

    我很高兴能成为THIS的一员。生活。我打算从现在开始充分利用这一点。

    酒精?

    ACK!那是一个可怕的想法!那会毁了一切!!!

    有100万条路可以解决这个问题。使用任何和所有。一路上,这里或那里有一块东西触及我们内部,这就是我们开始建立并最终找到力量的地方。我在这里发现了很多类似的作品。 SMART作为框架对我来说很有意义。我不得不带来工作和耐心。

    无论如何,不​​要放弃,也不要停止尝试。而且,如果您能找到使自己更轻松的方法,那就做吧!相信我,再艰辛也没有奖品!我比看起来要落后得多"fair"根据我的许多基本假设,我会在这一生中拥有这一点。但是,我还活着!!!这真是令人惊讶和祝福,我可以享受那里的每件事,都可以从中享受一些乐趣。我喝酒时一无所有。以一种正确的方式,某种神秘的状态出现在我的脑海中,嗡嗡作响。但这没什么。它什么也没给我。

    智能恢复!
    啊,SMART,以及SMART的工作人员总是热情友善,令人鼓舞,而这个地方只是我经历过的最美好的事情!我的意思是。我建立了无数的友谊。我很喜欢帮助。随着时间的流逝,对我自己的支持是…没有话我是从这个地方,随机的陌生人以及我长久以来认识的人那里找到的。它构成了一个结构,一个网络,我可以将其用作信念的组织系统。我可以按照自己的信念努力。我要如何接近这个世界。我想集中精力。对我来说有意义的是

    基于科学,这个地方有很多东西令人感动。人民!它总是回到那个。但是,对于我们所拥有的有机结构中的帮助和讨论类型,有些支持。它引起了我从未真正经历过的深入讨论。在这里,我可以梳理自己的思想和实践,思考自己的行为方式,放心自己,寻求投入和学习。我每天都在想着人类的力量和脆弱。这是对我的一个很好的提醒。我们一直都是。

    我爱上了SMART Recovery。它帮助我挽救了生命。它为我提供了一个平台和朋友,以及一个健康的出口,而且我了解了自己,也了解了我在这个世界上的经营方式。生活是如此有趣。我为放弃了这么多年的酒精而感到愤怒,我决心从现在开始在尽可能多的方面尽可能地充实地生活!我仍然有大约一生的三分之一。好久不见了!

    SMART帮助我找到了生活和希望。它继续为我提供力量,支持和见识。无论在网上还是在这里,这都是一个了不起的地方!如今,它就像一块织物一样,由成千上万的个体线程,生活和声音组成,并共同创造了一个真正美丽,不断变化的社区,这个社区不断发展,人们可以在其中做出真正的改变。

    真是个了不起的地方。我很高兴能参与其中,而且我希望看到它不断发展,以便所有需要帮助的人都可以使用。

    和平进步&观点,朋友。
    谢谢您,智能恢复!


  2. #2

    默认

    Hi Dee,
    谢谢你的文章。它之所以到家,是因为我是一位妈妈,和我的孩子们一样使我的孩子们感到恐惧。他们悲伤的表情永远不会离开我。我每天都在挣扎,希望我有五年的时间。您启发了我,足以给我希望。谢谢

  3. #3
    参加日期
    2014年4月
    地点
    佛罗里达杰克逊维尔
    帖子
    4

    默认

    太棒了!恭喜,并感谢您的提示。

  4. #4
    参加日期
    2004年5月
    帖子
    23,078

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    Makamah绝对有希望,而清醒的最大好处就是我与孩子们建立的关系。 (((拥抱)))

    谢谢凯尔!感觉很好!


  5. #5

    默认

    Great post Dee!!

    5年是一个伟大的成就。生命如何才能彻底改变,真是太神奇了。

    恭喜你!

    高炉

  6. #6
    参加日期
    2008年4月
    帖子
    4,124

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    很棒的帖子,对您表示巨大的祝贺!

    梅尔=)
    我不是在告诉您这将很容易,而是在告诉您这将是值得的。

  7. #7
    参加日期
    2004年5月
    帖子
    23,078

    默认

    谢谢Mellie和Beachfreak!

    我刚刚读了您的两年笔记,海滩!哇! That is just great.


  8. #8
    参加日期
    2013年7月
    地点
    明尼阿波利斯
    帖子
    766

    默认

    太好了,迪!精彩的!
    因为我们值得。

  9. #9
    参加日期
    2012年6月
    帖子
    154

    默认

    迪,我也为迟来的最热烈的祝贺! 您一直激励着我,我也特别钦佩您的志愿者工作。拥抱

  10. #10
    戈登1的头像
    戈登1现在在线 SMART在线主持人
    SMART MB联络人
    SMART在线服务商
    前SMART面对面服务员
    前SMART在线会议联络人
    参加日期
    2013年5月
    地点
    澳大利亚墨尔本
    帖子
    5,783

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    一路上,这里或那里有一块东西触及我们内部,这就是我们开始建立并最终找到力量的地方。
    那是金迪!
    非常感谢您所做的一切,并祝贺5年!
    呜呜!
    您是一个鼓舞人心的人,这篇文章巩固了这一点。
    一路顺风,
    使我清醒的是试图变得清醒。通常,当我失散,捡起,喝酒时,我会感到完全被殴打。我当时以为"我没有希望" 但是,当我从那个想法中恢复过来后,我以为"我还要走!" 是让我来到这里的是一些小火花,而不是火焰。

  11. #11
    参加日期
    2004年5月
    帖子
    23,078

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    今天看到这些笔记真是一个惊喜!非常感谢,休,塔拉和mctj !!将会是美好的一年。我计划尽力而为。 -大家节日快乐! -迪

  12. #12
    参加日期
    2011年4月
    地点
    纽约都会区
    帖子
    964

    默认

    恭喜,迪!我现在才看到此帖子,但想说个祝贺 我喜欢您也将自己在此过程中学到的东西包括在内,因为我认为这对很多人有帮助。节日快乐!!!

  13. #13

    默认

    迪,非常恭喜。从2004年到2006年,我在很多地方,并记得您的奋斗和挑战。我将在今年7月工作10年,所以您在这里所说的一切都会引起我的共鸣,我很高兴阅读您的故事。
    因为你相信自己,所以你在哪里,你在哪里。改变信念,改变现实。

  14. #14
    参加日期
    2004年5月
    帖子
    23,078

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    啊你好啊!嗨,榛子!我也记得你 很高兴收到您的来信,并听到您的成功!很高兴看到你的名字。听起来事情对您来说很好,这是一种可听到的享受。 (((Hugs)))-迪

  15. #15
    参加日期
    2003年10月
    地点
    切萨皮克湾东岸
    帖子
    375

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    You go Ms. Dee!

  16. #16
    参加日期
    2004年5月
    帖子
    23,078

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    gpowers!谢谢!!!! (((((拥抱)))) - Dee

  17. #17

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    迪,你是完美的!

  18. #18
    参加日期
    2004年11月
    地点
    俄勒冈比弗顿
    帖子
    8,927

    默认

    我以为我已经回应了这个话题,迪。哎呀好吧,我知道我在想你的成就。 5年真是太棒了,尤其是您度过了那几年所需要的勇气。年轻的女士,您的盘子上有很多东西,但是您坚持不懈。那就是我对你的喜欢。您不会放弃,并将其还给您遇到的每个人。非常感谢您。下一个5,再见,Dee。

    爱,
    山姆

  19. #19
    参加日期
    2008年1月
    地点
    夏威夷
    帖子
    2,304

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    阿罗哈·迪,恭喜!!!感谢您与这个社区分享的所有善良,明智和周到的言论。喜欢阅读你的故事! :-)

  20. #20
    参加日期
    2004年5月
    帖子
    23,078

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    天哪!这个线程超出了我的预期!谢谢山姆,霍普,我想念您,当您早些时候发帖时,雪莉,您是一个爱人,很高兴看到您的表现很好。 tainguyen,绝对不完美,只是在做些事情,但谢谢。 这是非常非常可行的(而且我知道以前似乎不可能;对我来说确实可以做到)。它需要一些重点,工作,并且支持非常有帮助。工具,工具,工具!我是大倡导者。

    我希望每个苦苦挣扎的人都能找到最适合自己的方法,这样他们才能重获新生!

    爱所有,

  21. #21

    默认

    祝贺迪!这对我来说意味着比你所知道的更多的东西。我刚刚开始健康之旅。 ...一开始很吓人,但您证明可以做到!
    Thank you!!

  22. #22
    参加日期
    2004年5月
    帖子
    23,078

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    好,谢谢你,伙计!我很高兴。一开始它很吓人,但是您绝对可以做到这一点。我很高兴您在这里,如果您需要帮助,请随时与我们联系。欢迎来到SMART!


  23. #23
    参加日期
    2012年6月
    地点
    辛辛那提
    帖子
    295

    默认

    Dee, the Delight

    恭喜您能分享生活和康复。您是证明自己的人之一"你不能保留它,直到你把它送出去.."我对你生命中的那部分感到感谢。

    感谢您在论坛和俄亥俄州的鼓励。.选择的力量让您过着什么样的生活..今天没有药值得放弃。

  24. #24
    参加日期
    2015年2月
    地点
    佛罗里达
    帖子
    9

    默认

    哇....真正鼓舞人心。感谢你的分享!

  25. #25

    默认 Words

    迪,为您感到兴奋!我敢肯定,这是一项巨大的成就,您所做的一些非常出色的工作。恭喜你

    PS〜我希望有"Like"这些帖子的按钮。
    最后由CAETimlin32编辑; 2015年3月13日,在 上午6:05. 原因: Adding words

  26. #26
    参加日期
    2004年5月
    帖子
    23,078

    默认

    谢谢大家!谢谢!! Buglady,您是我的挚爱,对我非常有启发! ChaozAngel46和CAETimlin32,非常感谢。知道我的话语感动了别人,这真让我感到振奋。我努力了!!不过,这是一项很好的工作,您知道吗?

    嘿,我签名行中的邀请是一场免费的活动,向公众开放!看看这个。我们希望在那里见到您。大家!

    最好,

  27. #27

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    做得好!恭喜您取得成功,并祝您前进。

  28. #28

    默认

    这是一个鼓舞人心的职位。感谢您与我们分享这一点。

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