7+年。谢谢你，SMART！

[羽衣甘蓝]

非常感谢SMART，特别感谢Albert Ellis，Joe Gerstein和twoputts。没有你，我很可能会死。

我的周年纪念日来了又去，甚至我都不记得了！我看到有人提到成功案例，这让我想起了。我刚刚在下面的5周年纪念日粘贴了我的旧帖子。

我会将自己的名字添加到成功案例列表中，以再次感谢SMART的挽救生命的帮助。

当我找到该站点时，我很害怕自己会寄希望于发现这只是另一个海市rage楼。我已经尝试戒酒很多年了，我通常只持续一两天甚至几个月。

长话短说，使用这里的工具不仅可以使我摆脱酗酒，而且可以戒除其他不健康的习惯，并改善我的内心生活和总体生活。

我回头，可以记住我生命中前几十年的想法和感受，但是如果尝试的话，我现在就不会那样想。通过使用SMART工具，我已经"red pilled"我自己，即使我愿意也没有回头路可走。

我从未想过我能改变我的生活。那时我什至没有称其为生活。我称它为存在。

我希望任何阅读此书并打算尝试使用SMART的人都可以加入并使用这些工具获得同样的成功。

-超过7年不含酒精。我已经在非常痛苦的艰难生活事件中对其进行了测试，然后我自动转向工具而不是酒精以减轻痛苦。
-我使用相同的工具做出重大决定，过着幸福的生活。
-我享受生活，并感到更加安全，可以应付现在发生的一切。
-我使用了相同的SMART工具来保持身体健康并戒除其他破坏性习惯。

我用这些工具来完成所有这些工作。工具本身不执行任何操作。知道什么是扳手以及如何使用它很重要，但是螺栓会固定在那儿，不动，直到拿起扳手并将其放在螺栓上并转动。

我做了工作，但是如果没有SMART，我将永远不知道该如何做。

编辑：只是为了澄清，我只使用SMART在线社区来完成所有这一切。因此，在线完成所有工作即可。

[莫琳76]

Bravo Kale!!!

[mh_logic]

恭喜，羽衣甘蓝！我总是喜欢阅读您的见解。您是使用工具时SROL如何有效的完美示例。谢谢你分享你的故事。

[avalouwho2]

很棒的羽衣甘蓝!!!我们非常相似。我只发布并且确实真正使用了这些工具。很酷的事情是，实际上甚至没有那么多。他们并不难理解。而且你不必"successful"取得巨大进步。实际上，在我几次失误之后使用工具一直是工具在我心中根深蒂固的时候，只是我的思维方式。它越来越好！！！

[rich属]

我以为有24/7聊天室

[羽衣甘蓝]

chrischris,

通常会有一个24/7聊天室，但由于那里某些人的行为存在严重问题，他们不得不将其关闭直到另行通知。他们正在尝试提出解决方案。

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谢谢，莫琳，MH，阿瓦鲁

[小本]

羽衣甘蓝好。我总是从您的帖子中得到一些帮助。很高兴您是SROL成员。

[戈登1]

出色的生活使您无头甘蓝。

TwoPutts会因您的进步和选择的力量而被淘汰！

去吧

[爱情风暴]

祝贺羽衣甘蓝。我很高兴您找到自己，并且生活超出了您的期望。你是一个灵感。

[龙虾坦克]

工具本身无能为力。知道什么是扳手以及如何使用它很重要，但是螺栓会固定在那儿，不动，直到拿起扳手并将其放在螺栓上并转动。'

说得好！ ...上了一堂课，我花了30年的时间，并建立了一个充满自助和行为改变资料的图书馆，以供学习。

恭喜7年！我很高兴你是一个聪明人！

祝您有美好的一天或至少有一个a脚的清醒一天！

[钉1960]

恭喜您，羽衣甘蓝。是像您这样的帖子将我带到了今天。
我一遍又一遍地阅读它们，当我开始怀疑自己时，我再次阅读了它们。
您是任何正在思考的人的灵感我可以这样做吗？
钉子