四年过着不同的生活

[龙虾坦克]

四年是很长很短的时间...

我于2015年7月16日首次加入SMART时；我是如此的绝望和无助，以至于我认为如果不停下来喝酒，我就无法下班回家。但是在这里注册后，通读一些工具箱文章和论坛，并做我的第一个CBA，HOV和ABC；我做到了！

真是太神奇了！

在我30多年的过度职业生涯中...（我称其为职业是因为它确实是全职工作）...

-我开车醉了数百次
-我赚了3 DUI
-我有两个可怕的沉船，其中一个涉及一名孕妇...另一个我脑部受伤，需要数月的时间才能康复
-我破坏了友谊和人际关系
-我丢了工作，浪费了机会
-我因受伤受伤在陌生地方的停电中醒来
-我感觉着我们的玻璃茶几，然后上床睡觉，即使我的伤口需要打2针，而且我的血液毁了我们漂亮的枕头床垫
-我太醉了，以至于龙虾胸痛而别人不得不把她带到急诊室
-我在目前的职业中犯了很多错误，这些错误并没有使任何人丧生
-我为自己赢得了肝脏肿大和主动脉瘤上升
-一路上我堆积了大约1100个失败的退出。是的，您读到了一个正确的... 1100
-我本可以努力发挥自己潜力的时候浪费了很多年
-我一直处于羞愧，内，遗憾，偏执，绝望，无助和感觉到无能为力的状态。
-还有我永远不会记得的其他动作...

对于那些阅读我的清单并且您的牛逼的人来说， ``嘿，你还不像LobsterTank那样糟糕...在安顿这种禁欲生意之前，你还可以喝更多的酒.'...

没有恐惧！

I 保证 对每个人来说，成为醉汉都是一个完全可以实现的目标。你能行的！您和您的牛逼有能力使您进一步走上痛苦和周期性恐怖的道路。

但是，如果您想成为一名SMART我，拥有4年的禁欲，自尊，自控以及一段和平与满意的时光，我在这里要大声告诉您...这是我的打字机...这是一个可以实现的目标。

你能行的！

您将拥有控制自己的生活，将自己的势力放到它所属的后座上，过着自己想过的生活并成为自己想要成为的人所需要的东西。

您可以完全像我一样拥有4年，Melliemoo拥有6年，Dee拥有16年，JVB拥有35年的禁欲，还有很多很多获得自由的聪明人。

看到那些人，以及他们如何到达他们想要受到启发的地方，使我沿着自己的成功道路前进。我希望您也可以在这里“跟随”一些聪明人。



SMARTies和REBT工具，文章&论文，手册，聊天室，播客，成功案例论坛，每日签到线程，日记部分和在线&F2F会议都在这里，可帮助您做出生活中需要的改变。

使用这些工具，弄清楚您要去的地方，并制定一个到达那里的计划。对自己负责，也可以对SROL的在线论坛负责。确定您愿意感到不舒服。了解您为什么做自己的事情，思考自己的想法以及如何改变这种情况。

与您进行BOC / DOC时一样，请同时投入最少的时间，精力和精力。

首先要对自己和节制进行承诺……不要紧。

我将禁欲的成功归因于以下三个承诺：

-通过REBT尽可能多地了解自己，并练习技巧
-深知没有人，情况或感觉有能力让我喝酒
-即使在困难的日子里，也要记住我不渴望快乐；我节节制是因为我不想再喝醉了

每个人都有好日子和坏日子。每个人都会经历成功和失败。每个人的生活中都有爱与失。这是每一个生命的潮起潮落。我选择节制是因为我想为此而每时每刻都在场，甚至是痛苦的时光。



如果您没有做出更改的选择，这些更改就不会发生。通常，没有不适就不会发生这些变化。没有工作，这些改变绝对不会发生。

注意，SMART首字母缩略词的第一部分是 自我管理...

这项工作取决于您。那选择是你的。因此，成功同样也属于您。

我完全相信你们每个人都能做到这一点。我知道您有能力进行自己和生活中需要的任何更改。即使在此刻或下一刻，我也相信您，您可能不相信自己。

作为一个醉汉，一个瘾君子，一个暴饮暴食者或一个赌徒，这是一项艰巨的工作。等如果您可以保持这一点，那么您实际上可以做任何事情。



从一名30多年的职业酒鬼开始，四年前他甚至没有不停地喝酒就无法回家...

你明白了。

祝您有美好的一天或至少有一个a脚的清醒一天！

[jwg54]

我爱您所做的所有工作"7- dayers"在你这里的时间。

爱& HUGS, James

[mh_logic]

LT，恭喜您！我很高兴与您同行！

[小本]

确实很棒！另外，感谢龙虾在SROL所做的一切。我知道你帮了我。传递爱与积极能量。

[斯拉普Shot]

我真的很喜欢读这篇文章，因为它很诚实，很有意义并且很有希望。这给了我恢复自我的动力和决心。非常感谢分享。

斯拉普

[纳亚娜]

感谢您分享！在过去的一年中，您一直是我的灵感来源，我特别喜欢您的朴实无华的作风。在经历了许多错误的开始之后，我庆祝了我昨天不喝酒的一年。现在生活好多了。感谢您参与我的康复！

[龙虾坦克]

Nayana ...哇！恭喜1年！！！ 。找到一些（与您的目标相符）的东西来对待自己！保持超赞！

[CodyRocks]

Oh 龙虾坦克,
多么令人惊奇和鼓舞人心的帖子！感谢您提醒我们，野兽一直在潜伏着。 。 。
感谢您提醒我们不要为了幸福而节制。 。 。 。

我们每天都选择生活或死亡。多年以来，我一直选择用酒精来死，这是我选择的武器。感谢您提醒我，我想活着-好与坏-所有这一切。

[香港]

好点。随着我一生的继续，我发现边界设置工作一如既往地合法。我以“不同的方式”变得聪明，这取决于我的进步方式...我承认。以及我如何运用感官来发挥作用。好点。

[猫步]

恭喜，龙虾坦克！您所取得的成就令人难以置信）这是一篇非常鼓舞人心的文章，自7个月以来，或者您在7天签到线程中交换消息后，您就一直对我有启发。您和您对SMART和清醒的承诺是一种灵感！

大约6个月前，我设法戒酒了，我不认为这是SMART，但是喝酒不再有好处。但是现在我正在努力服用咖啡因。而且我想您所写的全部内容都适用于戒除咖啡因（一种有毒的成瘾性化学物质和药物）（在咖啡因的影响下开车也更加安全）。我现在正在做我的工作，我认为我很快就能征服这种可怕的（对我来说可怕的）痛苦。

庆祝快乐！

附言如果您不介意，我会在7天的签到线程中共享指向您帖子的链接，您作为志愿人员的母校

[龙虾坦克]

首先，六个月中最高的五分之一！



记住，聪明始于自我管理，因此我们可以控制如何实现目标。我很高兴您将计划和工具箱拼凑在一起，以帮助您用酒来进行更改。

我绝对相信您可以更改关于咖啡因的行为。我发现，也许您也是如此，尽管每种行为都有些不同，但它们都有共同点，对您而言，无休止的不合逻辑和借口的嗒声似乎很熟悉。

A 已知的 敌人。而且您最近在另一个战场上失败了。

因此，您一次用豪饮击败了这些废话。现在，您将用咖啡因击败它。您是我认识的最努力的聪明人，我对您完全有信心。

至于链接，我们的聪明人都在一起。我从其他人和他们的帖子中获得了很多东西，因此，如果有帮助，您可以将其添加到您的7天主题帖子中。

继续努力！我非常非常高兴您是我的朋友。

祝您有美好的一天或至少有一个a脚的清醒一天！

[托马斯乔伊斯]

这真是令人印象深刻，希望我能度过漫长的几周。这次真是万分感谢。

[香港]

我听到走秀。我尊重生活中不断变化的过程。对我来说停止停电是很困难的，是的，滑倒甚至是滑倒是有区别的"treating"自己..vs驱使成瘾的信念。

ABC Cba和LSB / HOV / CBA / COP工具适用于改善我的生活...而不是过度强调成瘾。对我来说，这是关于找到IB或其他无助的信念的方法，即使它的生命...不仅仅是"addiction "

[莫罗克斯]

Awesome post, LT.

恭喜，并感谢您多年以来对此类鼓舞人心的帖子/新闻！

[Questor7]

LT，我笑着笑着说："哦，是的，我去过那里"当我读到您真正令人敬畏的励志文章时。恭喜您迟来了4年，并可能让您在自己的道路上保持清醒的态度，持续很多年。我们可以选择在需要的时候保持清醒不是很棒吗？我真的为你感到高兴。

新年快乐！或像您说的那样，度过一个清醒的新年，即使其中有些糟糕。 （-：

[龙虾坦克]

谢谢Questor。你的话很重要。

[吉塔]

LT，多么美丽的成功故事！
我绝对喜欢这个自我管理程序，所以要赋权。
你去吧女孩.......

[戈登1]

那里有那么多宝石！

通过给您自己，对龙虾，您的社区和SROL的四年礼物，您做得非常好-通过您带给他人和我的支持，爱与鼓励。

走吧，你这好东西！

[LiveLikeGold6]

那让我微笑，继续吧！

[311]

真的很好，鼓舞人心的帖子！谢谢！！

[眨眼ydill]

我今年50岁，就像你一样-努力工作（我是银行的程序员/软件架构师），工作从未完成。我忽略了我的妻子和儿子。 45岁左右，我做了一个有意识的改变：5点钟回家（无论如何我还是从7点开始），花时间陪伴妻子和儿子，不要带任何工作回家。

[Elky]

很棒的帖子，非常感谢！

[CMSF]

谢谢！我被您的帖子启发了！我的DOC禁赛期为6个月，我相信如果我继续学习Smart工具并以志愿者身份参与，我可以保持禁欲。感谢您的见解和光明！