结果1至11(共11)

Thread: 今天三年

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  1. #1
    参加日期
    2015年10月
    位置
    怀特霍斯(加拿大育空)
    帖子
    22

    默认 今天三年

    三年前的今天,我以为我喝完了最后一瓶酒,生命将奔向蓝天和玫瑰。

    我发现放下酒水然后说“我做完了……”是最简单的部分。后来,试图过着没有它的生活,结果变成了我能获得的最艰难的成就之一。过了四次失误/滑倒,我可以自豪地说酒精已经超过18个月了。

    "But wait," some think, "这不是说您才清醒18个月吗?"

    如果我相信旧的思想,那就是每次我喝一杯都是失败的,必须重新开始,那么事实就是这样。但是我通过SMART Recovery获悉,这是失败主义类型的思维,从这些失误中吸取教训更为重要。这些经历中的每一个都告诉我,使用酒精来处理生活中的困难事物或增进经验,对这些事情都不起作用。没有生活,生活会变得更加纯净和令人愉悦,面对问题实际上可以解决问题,而不是躲避我的情绪,我可以面对它们。

    我有时还是有困难。 30年来,我形象地将所有东西放进瓶子里,或者用化学方法改变​​了我的大脑,以使我的生活感觉良好。如果您从未真正尝试过,没有物质就很难管理情绪。处理过去仍然存在并且必须面对和挑战的艰难记忆和事件,必须安息,以便人们能够向前迈进。

    我认为那是过去一年我最大的成就...宽恕。虽然我原谅自己过去在早期阶段所做的工作,但今年是要宽恕他人。能够理解人们为什么做他们所做的事情,发现别人的行为背后有原因,这是很启发的。他们过去的经历可能会受到创伤,或者不当或不知道关于不适当的思维方式和行为的教导。我原谅那些最重要,最应得的。我承认,尽管他们可能有过错,但由于我们的行为是我们做出的选择,所以不要责怪他们。

    我认为我可以有效地说出我现在还没有恢复。知道我站在一排排手里拿着现金的酒瓶前,或者我在家中度过一个周末在家喝酒的时候,对我说:“嗯,我很好”向我保证章已完成。我可以向前迈进,因为知道我可以应付即将来临的困难。

    当我坐在这里听《粉红色的弗洛伊德墙》时,我重新发现了这张专辑,不仅是我曾经让所有********欣赏的故事/电影,而且具有讽刺意味的是,这是该周期最真实的表现形式之一成瘾和康复。过去的创伤,使用物质来应对生活中的困难,在越来越高的墙壁上藏起来以至于隐藏起来,最终在这一切的重压下坍塌。

    如果您全力以赴,就有可能恢复。 SMART Recovery可以工作。

    #sober4life#智能恢复

  2. #2
    参加日期
    2014年2月
    位置
    加拿大
    帖子
    1,318

    默认

    LunaCrist,如果您全力以赴,就可以恢复...如此真实!恭喜
    钉子

  3. #3
    戈登1的头像
    戈登1当前离线 SMART在线主持人
    SMART MB联络人
    SMART在线服务商
    前SMART面对面服务员
    前SMART在线会议联络人
    参加日期
    2013年5月
    位置
    澳大利亚墨尔本
    帖子
    5,710

    默认

    Well done 露娜·克里斯特(LunaCrist)!

    那里有那么多的成长与发展!

    恭喜啦

  4. #4

    默认

    并且
    音乐作为恢复工具

    音乐是一种强大的工具,可以帮助您发展个人。我们可以用音乐来提醒我们,我们并不孤单,可以应付困难的情绪,也可以激发持续的努力和毅力。从神经学的角度,音乐被证明可以激活与物质相同的电路("奖励系统"),因此音乐可以成为应对渴望和所有其他困难或不适情绪的有效方法。

  5. #5

    默认

    Luna,

    非常感谢您分享您的康复经验,并最诚挚地祝贺您三年的清醒。这是一个艰难而复杂的旅程,一路上有很多意外的陷阱,’因此,鼓励您阅读您的成功。

    祝您生活中不断取得成功和幸福。

    sh

  6. #6
    LMR555的头像
    LMR555当前离线 前SMART超级主持人
    前SMART MB联络人
    前SMART在线主持人
    参加日期
    2010年12月
    位置
    西南佛罗里达
    帖子
    24,179

    默认

    Luna!!

    恭喜!!要走的路。为您和您的所有成功感到高兴。谢谢你的分享。

    对你最好的
    LMR
    "发现选择的力量!"

    “植树的最佳时间是20年前。现在是第二好的时间。” –中国谚语

    以SMART的身份加入团队 留言板志愿者!!它可以鼓励成长和欢乐。 或捐款支持 http://bit.ly/passthehat

  7. #7

    默认

    感谢您与我们分享这个充满希望的故事x

  8. #8

    默认

    感谢LunaCrist,分享您的故事。您最正确的生活是没有上瘾的生活。在过去的几年中,我多次戒酒,而且我一直复发。这次,我决定与像我这样的其他人,经历过我所经历的相同事情的其他人联系,在这里我正在进行智能恢复。祝我好运。

  9. #9

    默认

    非常感谢您发表这篇文章!

    如果我相信旧的思想,那就是每次我喝一杯都是失败的,必须重新开始,那么事实就是这样。但是我通过SMART Recovery获悉,这是失败主义类型的思维,从这些失误中吸取教训更为重要。这些经历中的每一个都告诉我,使用酒精来处理生活中的困难事物或增进经验,对这些事情都不起作用。


    是!在12个步骤的小组中保持清醒状态之后,我对SMART还是陌生的,并且我绝对喜欢这条通往失败之路的方法。我们都是人类,让我感到烦恼的是,认为糟糕的一天可能会浪费数月或数年的工作。现在我意识到事实并非如此;恢复并不是一条直线,您不必仅仅因为滑倒就放弃已经获得的收入。错误是要学习的东西,而不是世界末日。真是令人鼓舞,以这种态度阅读这篇文章,听听您的表现如何。祝你继续成功

  10. #10
    参加日期
    2005年5月
    位置
    英国
    帖子
    32

    默认

    我很高兴阅读您的帖子,对我而言,最重要的是您如何看待失误,您说得对。这不是失败,哦,不,我现在就吹牛了',这就是他们的失误。当我过去曾否定地看过它们时,这在某种程度上是一种借口,哦,好,你去那里,现在吹它……实际上,即使我已经接过我做了一个晚上每个周末要喝一瓶酒,我可以说,好的,但是现在足够了,您知道这是怎么回事。我没让它慢慢地慢慢爬回去,但它却慢慢地溜了一下……甚至做到了,也许我可以在周末喝酒,然后喝一会儿...我相信您对这些情况很了解。我也对您的宽恕想法感兴趣!相反,我一生都原谅,同情,理解和工作,直到现在,我即将满50岁时,我才停止宽恕并离开了玛雅人。那时我希望没有伤害,也不要恨他们,但我不宽恕他们,同时我对这个事实负责,我本可以在数十年前做到这一点,但选择不做成为“更好的人”就我个人而言,我错了。了解您三年的清醒真是太好了

  11. #11

    默认

    nice thankyou

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