5年以上-谢谢SMART

**羽衣甘蓝** · 2017年12月16日，下午6:46

我会将自己的名字添加到成功案例列表中，以再次感谢SMART的挽救生命的帮助。

当我找到该站点时，我很害怕自己会寄希望于发现这只是另一个海市rage楼。我已经尝试戒酒很多年了，我通常只持续一两天甚至几个月。

长话短说，使用这里的工具不仅可以使我摆脱酗酒，而且可以戒除其他不健康的习惯，并改善我的内心生活和总体生活。

我回头，可以记住我生命中前几十年的想法和感受，但是如果尝试的话，我现在就不会那样想。我有"red pilled"我自己，即使我愿意也没有回头路可走。

我从未想过我能改变我的生活。那时我什至没有称其为生活。我称它为存在。

我希望任何阅读此书并打算尝试使用SMART的人都可以加入并使用这些工具获得同样的成功。

-5年以上无酒精。我已经在非常痛苦的艰难生活事件中对其进行了测试，然后我自动转向工具而不是酒精以减轻痛苦。
-我使用相同的工具做出重大决定，过着幸福的生活。
-我享受生活，并感到更加安全，可以应付现在发生的一切。
-我使用了相同的SMART工具来保持身体健康并戒除其他破坏性习惯。

我用这些工具来完成所有这些工作。工具本身不执行任何操作。知道什么是扳手以及如何使用它很重要，但是螺栓会固定在那儿，不动，直到拿起扳手并将其放在螺栓上并转动。

我做了工作，但是如果没有SMART，我将永远不知道该如何做。

谢谢你，SMART。特别感谢Albert Ellis，Joe Gerstein和twoputts。

编辑：只是为了澄清，我只使用SMART在线社区来完成所有这一切。因此，在线进行也可以解决问题。

叶 · 2017年12月17日，下午12:50

Kale!

太棒了，恭喜！

**LMR555** · 2017年12月17日，下午4:05

Kale,

恭喜您取得圆满成功！我知道您已经投入工作并做出了不错的选择。

非常感谢您分享您的成功。

LMR555

小本 · 2017年12月17日，下午5:42

羽衣甘蓝，我一直觉得您的帖子很有帮助+启发性。我真的很喜欢您练习REBT +非常熟悉Albert Ellis"的工作。恭喜你

**Questor7** · 2017年12月18日，下午7:17

Hi 羽衣甘蓝

启发您分享的一切。恭喜您所做的所有辛勤工作。我真的很喜欢您所说的工具本身不能做任何事情。如此真实。是的，当您在艰难时期能够自动转向工具时，这确实可以通过生活的考验，不是吗？

对你最好的。

Questor7

v · 2017年12月18日，下午7:35

羽衣甘蓝

**钉1960** · 2017年12月18日，下午8:59

羽衣甘蓝！恭喜您，一切顺利！
钉子

**戈登1** · 2017年12月20日，上午12:49

您在羽衣甘蓝方面做出了感人的努力，并祝贺如此美好的生活

**管状的** · 2017年12月20日，下午10:06

哇，谢谢您可以在线共享它……我住的地方没有太多SMART资源。恭喜您，再次感谢您的见解。

**龙虾坦克** · 2017年12月22日，凌晨2:31

Congrats, 羽衣甘蓝！

**mh_logic** · 2017年12月28日，下午9:47

恭喜，羽衣甘蓝！干得好！

**爱情风暴** · 2017年12月31日，下午2:00

祝贺羽衣甘蓝，做得好。

**害羞的** · 2018年3月24日，上午11:08

nice thank you.

**羽衣甘蓝** · 2018年10月29日，下午5:31

哎呀！看起来现在已经6年了！

**羽衣甘蓝** · 2018年10月29日，下午5:36

我想我会随着时间的流逝改变冠军的头衔... 6+

**钉1960** · 2018年10月29日，下午8:44

That’一个伟大的计划，恭喜你，羽衣甘蓝

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