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Carlo DiClemente博士,ABPP博士

Carlo DiClemente博士,ABPP博士

Provided by 大卫 Koss, 智能恢复Facilitator, 首都智能

智能恢复的参与者,实际上是所有改变有问题行为的个人,都应感谢行为改变的跨理论模型,该模型自1970年代末以来由Carlo C. DiClemente博士,ABPP,主题演讲嘉宾 2019 智能恢复National 会议 在芝加哥。

跨理论模型(我们将其称为TTM或变化阶段)在《英国健康心理学杂志》上被称为“可以说是健康行为变化的主要模型”。


变革的五个阶段

尽管变化阶段的描述已经发展,但在过去的几十年中,它的描述如下:

1.预想 (没有近期考虑特定目标行为的变化;问题行为被视为利弊多于事实);

2.沉思 (认真考虑变更;寻求有关问题的信息;评估变更的利弊;矛盾之处;尚未准备好进行变更);

3.准备 (做出改变的决定,并准备改变态度和行为;可能已经开始增加自我调节并制定改变计划); 

4.行动 (修改问题行为;学习防止反转为完全恢复问题行为的技能);和

5.保养 (维持已完成的更改并将新的行为模式整合到生活方式中)。

动机面试(MI)的创始人之一Stephen Rollnick教授曾说过,MI的工具和精神可以用来帮助个人从一个阶段过渡到另一个阶段。众所周知,从一个阶段到下一个阶段的移动过程几乎从来不是线性的。第三版《 智能恢复手册》中的插图呈螺旋状。弗吉尼亚联邦大学的心理学家克里斯托弗·瓦格纳(Christopher C. Wagner)说过,在同一个治疗会议(或“智能康复”会议)上,个体可能会从TTM的一个阶段转移到另一个阶段(然后再返回)。

在TTM的最后阶段,一些外行人有其他用语。纽约州酒精中毒和药物滥用服务办公室不是维护,而是将维护阶段称为健康阶段。 智能恢复的自我赋能计划的第四部分是平衡,积极和健康的生活,其中包括TTM的维护阶段。在我协助下的SMART Recovery会议中,与会人员通常将维护阶段描述为增强自我照顾的一种。

像通常的恢复之旅一样,改变行为并不容易,并且在变化的各个阶段进行移动不仅需要前后多次移动,而且经常(经常)涉及滑动或失误。

药物滥用治疗和变更阶段:选择和计划干预措施, 作者写道,每个变更阶段都有“一套独特的任务,态度和行为”,并且“通过客户参与与阶段相关的体验和行为变更过程,可以促进变更阶段的移动。”


其他有用的资源

您 can listen to a ABPP博士Carlo DiClemente博士的播客访谈 使用下面的播放器。

此外,在 智能恢复toolbox 在促进变化的各个阶段中的运动方面非常有帮助。


关于ABPP的Carlo C. DiClemente博士

Carlo C.DiClemente,ABPP博士是巴尔的摩县马里兰大学的名誉心理学教授,曾获得2019年美国国家卫生服务心理学家终身成就奖Alfred M.Wellner博士学位。

迪克莱门特将于周日上午在2019年SMART康复全国会议上发表演讲,主题是:成瘾行为改变是否需要复发和回收? 单击此处了解有关全国大会的更多信息并注册.


(本文中的材料主要基于 药物滥用治疗和变更阶段:选择和计划干预措施,Connors,DiClemente,Velaquez和Donovan的第二版,2013年;继续 成瘾与变化:成瘾如何发展以及成瘾者如何康复,第二版,2018年,DiClemente。)

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